Основные события дня

1 285 подписчиков

Свежие комментарии

  • Геннадий Бережнов
    США почтовые выборы оказались весьма разумными, так и Линкольн сможет проголосовать!Сенат конгресса С...
  • Анатолий Шашин
    Поддерживаю!!! И считаю наказать нужно не по пацански... а шоб в веках помняли!!Захарова предложи...
  • Oddy Rash
    Что-же помешало вирусу "начать падать" 3 недели назад, согласно логике этого "эксперта по статистике и моделированию ...Российский ученый...

Диетолог Бобровский объяснил необходимость завтракать в одно и то же время

Диетолог Бобровский объяснил необходимость завтракать в одно и то же время

Диетолог Бобровский объяснил необходимость завтракать в одно и то же время

Завтрак нельзя пропускать, заявил диетолог Андрей Бобровский. Лучше всего, по его словам, чтобы первый прием пищи происходил в одно и то же время.

Идеальное время для завтрака — первые полтора часа после пробуждения. С его помощью можно избавиться от сонливости, добавил врач. В будни завтракать следует в одно время, а на выходных, как отметил диетолог, можно сделать исключение.

"Если речь идет о выходных, то два дня в неделю особо на ситуацию не влияют, главное, чтобы в рабочие дни вы употребляли пищу в одно и то же время. Это влияет практически на все системы и органы человека", — подчеркнул Бобровский в беседе с радио Sputnik.

Полностью отказываться от завтрака вредно для здоровья. Больше остальных в этом случае пострадают люди с избыточным весом, объяснил медик.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх